ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ? ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣ ਜਾਓ? ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕੈਯੇਨੈਕਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਊਟ ਐਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
✔ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ
At ਘਰ ਵਿਚ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
✔ ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
✔ 18 ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
Over 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਭਿਆਨਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾ ਸਕੇ.
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.